食事って大変じゃない？

暑くて大変💦ですな

みなさまはいかがお過ごしでしょうか。。。！

ランチは簡単にレンジでチンした小松菜にすりごま和えて(写真なくてごめん)、

プチトマト2個とヨーグルト、イングリッシュマフィンにクリームチーズつけて。

あ、あとクーリッシュのチョコ味のやつ。←うまい

本当はもっとタンパク質重視の食事にしたいんだけど、なんだかプロテイン溶かすのもめんどくさい日だった

ぼちぼち日記みたいなの書いていくつもりなのでよろしくね✨